11 آبان 1403

  • 1398/10/17
  • - تعداد بازدید: 36
  • زمان مطالعه : 1 دقیقه

زنگ میوه در هفته بسیج ملی تغذیه سالم

به گفته "زهرا قریب مطلق" کارشناس تغذیه منطقه بهداشت و درمان قادرآباد ،کودکی و نوجوانی بستر مناسب رشد...


به گفته "زهرا قریب مطلق" کارشناس تغذیه منطقه بهداشت و درمان قادرآباد ،کودکی و نوجوانی بستر مناسب رشد بیماری های مزمن قلبی عروقی،فشارخون بالا،دیابت و چاقی را فراهم می کند.بنابراین استفاده از فرصت های کودکی و نوجوانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد .گاها بی توجهی والدین به رفتارها و عادات غذایی نادرست زندگی کودکان و نوجوانان به همه گیری بیماری های غیرواگیردامن می زند .

درحال حاضر بیماری های ناشی ازکمبودموادی نظیرویتامین ها و موادمعدنی رژیم غذایی، بسیارگسترده است.بیماری هایی که خصوصا در میان کودکان و نوجوانان به دلیل مصرف کمترگروه میوه ها و سبزیجات بسیارمعمول است به طوری که اهمیت مصرف میوه ها به صورت یک گروه از موادغذایی درجهت مبارزه با تعدادی از اختلالات ناشی از سوتغذیه کاملا آشکاراست.

"قریب مطلق" افزود ،میوه ها درتامین ویتامین ها و موادمعدنی بدن انسان مهم ترین نقش را دارند هم چنین میوه ها منبع عالی آنتی اکسیدان ها هستند که بدن را سم زدایی میکند.میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه انسان ها هستند از این رو گنجاندن آنهادرسبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه ای برخورداراست.میوه بهترین ماده غذایی برای میان وعده و زنگ تفریح دانش آموزان است. خوردن میوه کمک می کند تاحافظه و قدرت یادگیری دانش اموزان تقویت شود.

این کارشناس تغذیه بااشاره به گسترش مصرف موادچرب،شور،رنگی و حاوی موادمصنوعی و استفاده از تنقلات کم ارزش در بین دانش اموزان استفاده از میوه را در زمان های مشخص جایگزین مناسبی دانست.

با توجه به اینکه اکثردانش اموزان تغذیه ناسالم را به خوردن میوه ها و سبزیجات ترجیح می دهند لذا در هفته بسیج ملی تغذیه سالم زنگ میوه باهدف افزایش مصرف میوه به عنوان میان وعده سالم در دانش آموزان در مدارس تحت پوشش منطقه بهداشت و درمان قادرآباد و با حضور کارشناس تغذیه این منطقه به صدادرآمد زنگی که در فرصت حاصل از آن بدن دانش آموزان برای پذیرش میوه،به عنوان یکی از اساسی ترین گروه های غذایی، زمانی را به دست می آورد.

 

 
  • گروه خبری : آخرین اخبار
  • کد خبری : 18380
کلیدواژه

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید